Menopausa é o nome dado à última menstruação, período que marca o fim da fase reprodutiva da mulher e, geralmente, acontece entre os 45 e 55 anos. O diagnóstico que a confirma só é feito após a mulher passar 12 meses sem menstruar. Ela acontece quando os ovários entram em falência e as concentrações de estrogênio e progesterona (hormônios femininos) caem a partir da “morte” do último folículo, célula germinativa que origina o óvulo. Cirurgias ginecológicas que incluem a retirada dos ovários também causam a menopausa.

Climatério

O climatério é a fase de transição até a menopausa. É quando a mulher apresenta irregularidades menstruais, como menstruações mais escassas ou hemorragias.

Seu diagnóstico é feito a partir de análise dos sintomas e de exames clínicos e laboratoriais de sangue. Exames complementares são: mamografia, Papanicolau, ultrassom transvaginal e densitometria óssea.

Sintomas e cuidados

Sintomas característicos da fase da menopausa e climatério são ondas de calor, alterações do sono, da libido e do humor. Além disso, a mulher pode enfrentar:

• – Distúrbios de ansiedade, melancolia e até depressão, devido à redução dos níveis de estrogênio e progesterona;
• – Perda de massa óssea;
• – Mudanças no aspecto da pele, cabelo e unhas;

Nessa fase, a mulher também apresenta maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Por isso, é fundamental contar com acompanhamento médico e manter os exames em dia!

Confira os mitos e verdades sobre a menopausa

✓ É VERDADE QUE 

É comum a sensação de calores intensos. 

Isso acontece devido à queda hormonal. Sudorese noturna, dores de cabeça e tontura também podem ser apresentados na menopausa.

✗ É MITO QUE

Os sintomas da menopausa só ocorrem após os 50 anos.

A irregularidade menstrual, um dos primeiros sinais dessa fase, costuma preceder a menopausa em alguns anos.

✓ É VERDADE QUE 

Sua pele, cabelo e unhas podem sofrer alterações.

A queda do estrogênio, após a menopausa, contribui para que haja maior queda capilar e que suas unhas fiquem quebradiças. A baixa produção de colágeno impacta na elasticidade da pele, que fica mais frágil, podendo presentar rugas e marcas de expressão.

✗ É MITO QUE

Tomar pílula anticoncepcional retarda a menopausa. 

O uso de anticoncepcionais não impede que a mulher perca seus óvulos. 

✓ É VERDADE QUE 

Uma boa alimentação é fundamental nesse período. Devido às mudanças sofridas na menopausa, alimentos ricos em vitaminas C, E, D3, zinco, selênio, ácido fólico e cálcio devem ser inseridos na alimentação da mulher, assim como deve ocorrer a redução do consumo de gorduras e açúcares.  

Fontes:

Blog da Saúde – Ministério da Saúde

Site Dr. Drauzio Varella